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李老师

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练筝太刻苦也会有坏处么?

发布日期:2020-09-06 | 来源:上海古筝专卖 官网:http://www.eracam.com.cn | 浏览:

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多年的教学经验,老师们和家长们一直灌输这样的道理,要想弹好古筝,每天都要花时间好好练筝!而家长一定要做好陪练工作。然而现在,家长们拼命让孩子们练古筝,却忘了告诉他们练古筝并不由时间决定,关键还在于质量。

 

如果不注意方法,长时间的联系反而会害了你!有一些是肯定要避免的!

 

1、受伤

 

音乐演奏是生理性活动,太多的练习很可能会导致身体损害。古筝的弹奏需要精准的演奏技术,所以需要在练习之前对手指,手腕和前臂进行充分的热身。但过分在不完全技术上的练习可能会对关节、肌腱炎等造成一定的伤害。

 

另外还有最重要的一点——听力。如果长时间在高音下练习,那么你的听力很可能就要亮警钟了。如果耳朵开始感到耳鸣或是听力衰减,那么调小音量或者关闭设备吧。一旦你损伤了原有的听力,那么它就永远回不来了。

 

2、陷入自我批评

 

练习需要通过不断的学习新技能和自信的提升来获得持续的动力,它并非那么的简单。如果在练习时花费了过多的时间,就很可能会冒着进入自我怀疑的圈套的风险:我是否真的进步了?我是否真的有所成效?

 

有的时候我们真的需要在练习之后好好地休息会,以理清思维。如果一个人反反复复地演奏着同样的乐曲,便会开始感受到挫折。这就好似不知道自己是否做得更好的迷茫的感觉一般。有的时候20分钟的休息比起20分钟的额外练习还要来得高效。只有专注和沉淀,才有成效!

 

3、失去注意力

 

不管是谁,只要过分的专注于一件事物时,他的注意力都会逐渐失焦。同样的,音乐练习也是如此,当音乐人过分训练的时候,音乐在他脑子里恐怕会最终成为混沌的音符。不管你有多么的专注,大脑也只能提供一定的专注时间,其后你都将冒着注意力涣散的风险。

 

让自己的大脑,耳朵和嗓子从高强度的练习中退出来,好好休息一会吧。当自己的脑子已经模糊时,仍强迫继续练习显然不会是你希望的有成效的办法。散散步,吃顿大餐。只有当大脑清醒时才能高效的完成事务,浮躁是不可取的。

 

不论如何只有通过坚持不懈的有效练习,才能学有所成,但是这也是讲究方法的,不可以盲目的“自虐”!

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